Quarta Lezione di tonificazione aerobica adatta a tutta la famiglia. Per eseguirla è necessario avere un piccolo spazio di movimento e un tappetino per la parte di tonificazione finale.
AeroGAG lezione di tonificazione n. 4
Mini allenamento aerobico mirato alla tonificazione di Gambe Addominali e Glutei. In questa lezione ho inserito anche un po' di braccia! 😉💪🏼