ABILITA’ CON PALLA e pallina da tennis
Ciao ragazzi E RAGAZZE!!! oggi vi proporremmo una lezione che potete svolgere anche da soli, e dove volete.
Siete pronti???
OCCORRENTE: Una pallina di tennis - una palla da basket - un canestro (in assenza del canestro corro a toccare il muro)
- una sedia
GIOCHIAMO A CALCIO / BASKET
In cortile o in garage, correre in palleggio liberamente, mentre provo a giocare con i piedi calciando la pallina da tennis.
- Papà, il tuo aiutante, ti dirà a voce quale direzione prendere (destra- sinistra- su- giù).
- Idem, ma adesso la mano di palleggio deve essere opposta al piede che tocca la pallina.
- Idem, ma adesso papà sceglie se vai in avanti o indietro, alzando la mano (mano su dietro - mano giù avanti),
- Spingi la pallina solo con la pianta del piede, e ad ogni tocco cambi mano.
PALLEGGIO DA SEDUTI
Parti seduto sulla sedia, mentre palleggi papà (dietro di te) ti farà vedere la pallina vicina all’orecchio: il tuo obiettivo è di palleggiare sempre con la mano più lontana alla pallina di tennis.
- Come prima, ma quando papà fa cadere la pallina vicino a te, ti alzi velocemente e fai un giro intorno alla sedia cercando di prendere la pallina prima che smetta di rimbalzare (non fermare mai il palleggio “attenzione, papà proverà ad ingannarti usando le finte”).
- Come prima, ma adesso papa può lanciare la pallina in avanti, e se in avanti vai a fare canestro (se non hai un canestro in casa, vai a toccare il muro)!!! “attenzione, il canestro è valido solo se prendi la pallina prima che smetta di rimbalzare”
GIOCO FINALE: STELLA
Fai una stella palleggiando avanti e dietro e cambiando direzione ogni volta che tocchi la sedia.
Papà ti dirà a voce quando cambiare giro, e farà vedere con le sue mani cosa devi fare. Se papà fa numeri, devi solo ripeterli a voce mentre palleggi, se invece fa il pollice in su vai a canestro (o a toccare il muro), se fa cadere la pallina corri velocemente a recuperarla.
