Visione Movimento: Allenamento_2

Scritto il 25/11/2020
da Cristiano Canova

Secondo Allenamento Visione Movimento

MATERIALE NECESSARIO

  • -  1 palla

  • -  Foglio 1 e Foglio 2 Visione Movimento

    PROTOCOLLO DI LAVORO:

    Questo metodo di allenamento è specifico per allenare la velocità dell’occhio, la capacità di attenzione e la visione periferica.

  • -  Le sessioni, per potersi allenare sempre al meglio non dovrebbero superare i 40’/50’.

  • -  Si possono proporre molte le tipologie di allenamento ad esempio: tecnico, rapidità, forza, propriocezione e la

    loro combinazione.

  • -  Si ha la possibilità di aumentare e diminuire la difficoltà dell’allenamento

    REGOLE:
    1. ATTACCARE IL FOGLIO AL MURO ALL’ALTEZZA DEGLI OCCHI.
    2. STARE AD UNO/DUE PASSI DI DISTANZA IN BASE AGLI ESERCIZI CHE SI VOGLIONO FARE. 3. NON SPOSTARE LA TESTA PER LEGGERE I FOGLI MA USARE GLI OCCHI.


Allenamento_2